Goed voorbereid op de trektocht

Trailrijden is niet langer alleen een sport die beoefend wordt door geharde outdoor-ruiters. Met zijn flexibele inrichtingsmogelijkheden biedt hij ook beginners of ruiters die meer thuis zijn in de basisdisciplines een mooie introductie om samen met het paard de natuur te verkennen en mooie ervaringen te creëren. Om het avontuur van het trailrijden tot een succes te maken, moet je veel tijd investeren in voorbereiding en planning.

Wij vatten de belangrijkste punten samen waarmee je rekening moet houden voordat je begint.

Wat verstaat men onder trailrijden?

Een trektocht is niets meer dan een wandeling met een paard. Van tochten van een halve dag tot meerdaagse overnachtingstrajecten, het trailrijden biedt een breed scala aan mogelijkheden om zowel beginners als gevorderden een ervaring te bieden die is afgestemd op hun persoonlijke ervaring en kennis.

In tegenstelling tot het wedstrijdrijden ligt bij het trailrijden de nadruk op de gedeelde ervaring met het paard, de bewuste beleving van de natuur en, last but not least, plezier. Een trektocht versterkt de band tussen paard en ruiter; beiden moeten immers op elkaar kunnen vertrouwen om veilig hun bestemming te bereiken.

Het afleggen van langere afstanden ligt ook heel dicht bij het natuurlijke loopgedrag van het paard en is daarom een welkome afwisseling van het dagelijkse stalleven, vooral omdat het aanpakken van verschillende bodemomstandigheden het paard kan helpen om zekerder te worden van zijn voeten.

Aangezien ruiters meestal in kleinere groepen reizen, versterkt dit ook het gemeenschapsgevoel onder hen. Een goede voorbereiding is het allerbelangrijkste bij trailrijden, dus train je ook je organisatorische vaardigheden door je eigen trektochten te plannen. Vooral bij meerdaagse tochten geldt: minder is meer. De focus op de essentie – ook in hippische zin – zorgt voor vertraging en als ruiter leer je het hoofd koel te houden, zelfs in onbekende situaties.

Aan welke basisvereisten moeten paard en ruiter voldoen voor trailrijden?

Een trektocht moet lang van tevoren worden gepland en voorbereid, vooral als je het avontuur van trailrijden voor de eerste keer aangaat. Dit houdt ook in dat de basisvereisten worden behandeld waaraan paard en ruiter moeten voldoen alvorens met het paard enkele uren of zelfs dagen over berg en dal te rijden.

Om de beste voorwaarden te scheppen voor een harmonieuze en veilige trektocht, moet je minstens enkele weken vóór de geplande tocht de tijd nemen om het paard in detail voor te bereiden op de lasten en vereisten.

Hoe organiseer ik de training voor een trektocht?

De specifieke training voor een trektocht moet minstens 6 weken tot 3 maanden voor de geplande tocht beginnen, afhankelijk van het trainingsniveau. Om aan de individuele eisen van je trektocht te voldoen, moet bij het ontwerpen van de training rekening worden gehouden met de volgende basispijlers:

1. Wat is het huidige niveau van training van het paard?

Is het spierstelsel goed ontwikkeld? Wat is de conditie van mijn paard? Wordt er sowieso regelmatig geoefend met grondwerk en kalmte training of moet ik hier meer tijd in investeren? Hoe is de gezondheidstoestand van mijn paard? Zijn er fysieke bijzonderheden waarmee tijdens de opleiding rekening moet worden gehouden?

2. Is mijn paard al vertrouwd met trailrijden of langere ritten?

Als een paard al ervaring heeft met trailrijden, kun je wat flexibeler zijn in de voorbereidingen en training. Een paard dat nog niet zoveel ervaring heeft, moet intensief worden voorbereid. Een goed uitgewerkt trainingsplan helpt hier zeker bij, waarin elementen van kalmte, maar ook conditietraining en langere ritten bewust worden geïntegreerd.

3. Hoe verenigbaar zijn de eigenschappen van mijn paard met de eisen van een trektocht?

Een paard dat van nature schichtig is en onzeker toont in nieuwe situaties zal zeker een langere voorbereidingstijd nodig hebben dan een paard met sterke zenuwen dat niet erg onder de indruk is van prikkels van buitenaf. Als je van plan bent regelmatig buitenritten te maken, moet je sowieso standaard compositietraining en grondwerk in het trainingsplan opnemen. Hou rekening met het karakter van je paard. Vertoont je paard dominant gedrag in een groep en is het meer een eenling? Dan is het een goed idee om de situatie van tevoren te „repeteren“ met de groep ruiters of andere paarden en elk gedrag dat een negatief effect op de groepsdynamiek zou kunnen hebben, zorgvuldig weg te trainen.en.

4. Wat zijn de individuele eisen van de geplande route en kan ik daar bij de voorbereidingen rekening mee houden?

Waterlopen, bruggen, tunnels, smalle paden met diepe takken. Hoe beter je bent voorbereid op de echte obstakels tijdens de trektocht, hoe beter de veiligheid van iedereen zal zijn. Speel de situaties eerst in de vertrouwde omgeving door en doe de praktische test zo vaak mogelijk in de onmiddellijke omgeving. Als je tijdens de voorbereidingen extreme angstreacties vertoont voor bepaalde situaties die je tijdens de trektocht zult tegenkomen, moet je geen onnodige risico’s nemen. Stel de geplande tocht uit en werk, indien nodig, met de hulp van een professionele trainer aan het gemeenschappelijk doel.

5. Wat is voor mij bijzonder belangrijk voor de voorbereiding van mijn paard?

Stel een trainingsplan op dat ook rekening houdt met jouw behoeften met betrekking tot je paard. Ben je een bange ruiter die de neiging heeft om op zijn hoede te zijn voor nieuwe situaties? Als je bewust werkt aan de angstzekerheid van je paard, zal dit jou ook meer zekerheid geven. Jouw gedrag beïnvloedt ook het gedrag van je paard. Bouw een vertrouwensband op met je paard en werk aan je persoonlijke instelling. Als je daarentegen meer een avontuurlijke ruiter bent en grote ambities hebt met betrekking tot het trailrijden, bijvoorbeeld wat betreft de eisen en de lengte van het parcours, moet je ook hier specifiek aan je wensen werken. Plaats je persoonlijke eisen altijd in verhouding tot de fysieke en mentale mogelijkheden van jouw paard.

Om je te helpen bij de voorbereiding van je trektocht, hebben wij een trainingsplan voor jou en je paard opgesteld. Klik hier voor een gratis download.

Hoe plan je een trektocht?

Er zijn verschillende manieren om trektochten te plannen. Voor beginners is het de moeite waard navraag te doen bij regionale ruiterverenigingen. Hier vind je vaak perfect geplande tochten met haltes voor verfrissingen en overnachtingen, die je gemakkelijk in je GPS-toestel kunt invoeren.

Als je je tocht zelf wilt plannen en niet veel ervaring hebt met routeplanning, kun je ook gebruikmaken van relevante apps die je kant-en-klare routes voorstellen. Je moet altijd meerdere kaarten in je planning opnemen. Naast een topografische kaart moet je ook rekening houden met Google Maps voor actuele wegafsluitingen en speciale routekaarten die betrouwbaar aangeven welke paden gereed zijn.

Hoe bereken je een dagetappe?

In de regel is een etappe van 20 – 30 kilometer goed te doen, maar dit hangt van een aantal factoren af:

• Conditie en ervaring van paard en ruiter
• Toestand van de route (grind, asfalt, natuurlijke paden, ontmoetingen met andere weggebruikers)
• Het beheersen van de hoogte
• Extra gewicht door bagage
• Dynamiek van de rijgroep
• Individuele pauzeregelingen

Bovendien moet je rekening houden met eventuele spontane omwegen die noodzakelijk kunnen worden door routeafsluitingen of onbegaanbare obstakels.

Idealiter, vooral als je net begint met een trektocht, moet je kleinere doelen stellen en rekening houden met dagelijkse etappes van ongeveer 15 tot 20 km.

De stopplaatsen – waar moet je op letten?

Bij een meerdaagse trektocht moet je van tevoren overnachtingsplaatsen langs de route regelen. Hier moet het welzijn en de perfecte verzorging van zowel ruiter als paard gewaarborgd zijn. Intussen hebben vele regionale verenigingen een netwerk van ruiterstations en andere plaatsen waar men kan stoppen voor een verfrissing, tot stand gebracht. In sommige gevallen is het mogelijk bij deze stations te stoppen zonder vooraf te reserveren, maar als je een langere tocht plant – vooral met een grotere groep – is het raadzaam vooraf een overnachtingsplaats voor paard en ruiter te reserveren.